Socialangst symptomer: Spekulerer du på, om du har socialangst? Socialangst, eller socialfobi, som det hedder i vores diagnosesystem, er en ret almindelig psykisk problematik. At den er udbredt betyder også, at der er gode muligheder for behandling. I første omgang skal du dog have afgjort, om du har socialangst. Det kan en specialist på område – f.eks. en psykolog eller psykiater, hjælpe dig med. Der er dog nogle ting, som du selv kan se efter.
Hvis du har socialfobi/socialangst, så vil du typisk opleve noget af følgende i situationer hvor der er andre mennesker:
- Du er bange for, at blive genstand for andres opmærksomhed. Måske er du bange for, at du kommer til at sige eller gøre noget pinligt.
- Du er bange for, at folk er kritiske overfor dig.
- Du rødmer, bliver bange for at skulle kaste op eller komme til at tisse eller gøre i bukserne.
- Du oplever f.eks. hjertebanken, sveden, rysten, sitren, mundtørhed? Det kan også være vejrtrækningsproblemer, svimmelhed eller kvælningsfornemmelse.
Socialfobi/socialangst symptomerne optræder i bestemte situationer og er der ikke hele tiden. Hvis du oplever kropsligt eller tankemæssigt ubehag som det der er beskrevet ovenfor, så kan det være en god ide at gå til en specialist. Du kan også gå til din egen læge. I al fald er det vigtigt, at du får afklaret om du har socialfobi/socialangst, så du kan få hjælp.
Der er hjælp at få
Der findes gode behandlingsmuligheder for socialangst/socialfobi. Det er vigtigt, at du søger hjælp hos kvalificerede specialister. Jo før jo bedre. Hurtig hjælp kan være med til at forebygge, at problemerne bliver større. Så får du lettere ved, at vende tilbage til roen og det liv du kunne tænke dig at leve.
Læs mere om angstbehandling her: https://www.psykologemiliussen.dk/angstbehandling-i-odense/
Se flere videoer på youtube.
Har du brug for hjælp til uro, socialangst symptomer eller andre psykiske udfordringer, så tag kontakt til mig via kontaktsiden.
Skriv et svar