Har jeg OCD? ODC er en af de mere almindelige psykiske lidelser. Derfor er det ikke ualmindeligt, at man kan spekulerer på, om man skulle have den. Det er imidlertid ikke altid lige let at finde ud af. Sagen er, at OCD har en tendens til, at blive godt integreret i ens hverdag. Det betyder, at man måske begynder i det små, men så begynder det at vokse. I starten trykker man måske bare ne ekstra gang på stikkontakten, men det vokser og bliver flere og flere. Til sidst ender man med at stå en time eller to tidligere op, så man har god tid til, at trygge på stikkontakten. Det er et eksempel på, at OCD’en er blevet godt gemt i hverdagsadfærden. Derfor kan den være svær at opdage.
I videoen herover giver jeg to ting du kan se efter, hvis du spekulerer på, om du har OCD:
1: Læg mærke til, om du kommer til at gøre bestemte ting igen og igen (tvangshandlinger). Kommer du til at gøre dem fordi, du får det ubehageligt, hvis du ikke gør dem?
2: Er der tanker, der bliver ved med at dukke op, som du ikke vil have og som medfører ubehag?
Hvis du kan sige ja til en eller begge af de ovenstående, så er det måske relevant at få undersøgt om du har OCD. Navnlig, hvis ubehaget eller gentagelserne er så voldsomme, at de forhindrer dig i at leve det liv du gerne vil.
OCD kan behandles
Der er udviklet gode og effektive metoder til behandling af OCD. Så, der er heldigvis professionel hjælp at få. Husk: det er værd at reagere hurtigt. Jo før du får hjælp til et problem, jo hurtigere kan du vende tilbage til roen og det liv du ønsker dig.
Læs mere om OCD-behandling her: https://www.psykologemiliussen.dk/ocd-behandling-odense/
Se flere videoer på youtube.
Har du brug for hjælp til uro, OCD eller andre psykiske udfordringer, så tag kontakt til mig via kontaktsiden.
Skriv et svar