Tag: Vejrtrækning

Vejrtrækningsøvelse. Kender du følelsen af uro eller spændinger i kroppen? Nogle gange glemmer vi at trække vejret ordentligt, og det kan påvirke både vores energi og velvære. I min nyeste video deler jeg en enkel, men effektiv vejrtrækningsøvelse, der hjælper dig med at finde ro og balance – kun ved at fokusere på din mave.…