Tag: Selvværd

Bevisførelse i kognitiv adfærdsterapi: I en travl hverdag kan negative tanker let snige sig ind og påvirke vores humør og velbefindende. Tanker som “Jeg gør aldrig noget rigtigt” eller “De andre synes sikkert ikke om mig” kan virke sande i øjeblikket. De bygger ofte på antagelser frem for fakta. Her kommer bevisførelse – et centralt…