Tag: Øvelse
-
En enkel øvelse, der kan hjælpe dig med at håndtere nedtrykthed
At tage sig af nedtrykthed kræver både forståelse og handling. Det første skridt er at acceptere dine følelser uden at dømme dig selv. Mange oplever perioder med nedtrykthed, og det er en almindelig del af livet. Det næste skridt er at finde metoder, der hjælper dig med at vende tilbage til den ro du havde…