Tag: bekæmp tristhed

Tristhed er en naturlig del af livet, men når den varer ved, kan det være svært at finde glæden igen. Med inspiration fra kognitiv adfærdsterapi (KAT) kan du lære at bryde de negative tankemønstre og handle dig ud af tristheden. Her er tre konkrete råd, der kan hjælpe dig med at få det bedre. 1.…